كتب- أحمد المهدي

بدأ فصل الشتاء وبدأت مشاكل جفاف البشرة وتشققات الجلد، ويعاني الرجال و السيدات وخاصة ربات البيوت بعد الأعمال المنزلية من غسيل الأواني والملابس ومع برودة الجو من تزداد احتمالات تشقق اليدين، خاصة مع قلة شرب الماء، فتزداد البشرة جفافا وتقل نضارتها، فإليك بعض الطرق لمقاومة وعلاج تشقق الجلد والحفاظ على نعومة اليدين.

أولا: لا تستخدم المياه الساخنة في غسل الوجه واليدين أو وقت الأعمال المنزلية وذلك لتفاعل المياه الساخنة مع المنظفات التي بدورها تجعل الطبقة الخارجية من البشرة أكثر تأثرا بالبرودة وتجف.

ثانيا: ضع زيت الزيتون أو الخروع على اليدين قبل البدء في التنظيف لتحمي البشرة من أثر التشقق وتقلل فرص الجفاف. 

ثالثا: ابتعد عن استخدام اللوف وقت الاستحمام واكتفى بتنظيف الجسم بالصابون أو الشاور جيل اللطيف على بشرتك.

رابعا: اضبط درجة حرارة المياه ولا تستخدم الماء الساخن يكفي فقط الماء الفاتر وقت تنظيف الأواني والغسيل.

خامسا: بطريقة طبيعية وبعد الغسيل استخدم بعض قطرات الليمون ودلكي بهما يديك وبعدها اغسل وجهك ويديك بماء فاتر ثم ضع قطرات من الجلسرين وشاهد الفرق، فالليمون ينظف ويزيل أي آثار للجلد الميت والجلسرين يعيد نضارة الجلد ويوازن ما به من دهون طبيعية.

سادسا: قبل الاستحمام دلك جسمك بزيت أطفال مناسب ثم استحم بالطريقة العادية وبعدها يمكنك وضع لوشن مرطب لمزيد من الإحساس بالنعومة والانتعاش.

سابعا: اهتم بعاداتك الغذائية وحاولي الإكثار من شرب العصائر والمياه والخضروات التي تحتوي على نسبة مياه عالية مثل الخيار والخس لتعوض نقص شرب المياه أثناء فصل الشتاء.